A héten 3 izzasztókonyha szertartást is végeztem. Kedves barátaimtól kaptam bőven sárgadinnyét, melynek nagy részét nem tudtam volna elfogyasztani, ezért a nagyját befőztem. Így télen is lesz turmixalap, illetve arcpakoláshoz dinnyepép.

A gyümölcsöknek nagyon kedvező az élettani hatásuk, az enzimtáplálkozás részét képezik, táplálják a testet, feltöltik a szervezetet vitaminokkal, energiával. Ezeket a kiváló hatásokat tovább lehet fokozni gyógynövények hozzáadásával. 

Az alábbi gyógynövényekből egy teát készítettem, amit télen is lehet iszogatni. Most ez lett a turmix alapja. Pici mézet tettem még hozzá, mert annak is magas az enzimtartalma. A dinnyés-teás pépet még egy kis forrásvízzel hígítottam. Külön-külön is finom összetevők együtt fokozott hatást gyakorolnak. 

A rómaiak lakomáik előtt édeskömény-magot fogyasztottak, hogy ezzel is elősegítsék az emésztést. Meggátolja az erjedési folyamatokat a bélben, mérsékli az irritábilis bélszindróma tüneteit.Megszünteti a kórós lerakódásokat a vastagbélben, különösen hatásos vastagbél-gyulladás ellen. Szabályozza az anyagcserét, serkenti a zsírégetést, ezért fogyókúrák hatékony eszköze. Magas A-vitamin tartalma fiatalon tartja a bőrt, szabályozza a retina- és szemműködést is.

Az édesgyökér eredményesen használható emésztőrendszeri gyulladások esetén, mérsékli a diszpepsziát, a krónikus emésztési zavart. Flavonoidjai bevonatot képeznek a gyomor és a nyelőcső nyálkahártyáján, így véd a túl sok gyomorsav káros hatásaival szemben. Támogatja a máj munkáját, és védi azt a gyulladásos folyamatokkal szemben. Az édesgyökér magas kortizon szintje megemeli az energiaszintünket és javítja a memóriát.

Az ánizs magja gazdag antixidáns, erősíti az immunrendszert, nyugtatja az idegeket. Fokozza a szénhidrát és zsír-anyagcserét, ösztönzi az emésztést. Ellazítja a stresszes, feszült bélrendszer simaizmait, így segíti a normális székletürítést. Candida Albicans gomba ellen is sikerrel alkalmazható.

A sárgadinnye magas B-vitamin és rost tartalma a sárgadinnyét kiváló energiaforrássá teszi, mely segíti a szénhidrát-anyagcserét. Segíti az emésztést, kipucolja a beleket, egészségesen tartja az emésztőrendszert. Gyümölcscukor tartalma sokáig ellátja energiával a tested, nem leszel éhes, ráadásul vitamin szükségleted is biztosítva van általa.

Ásványi anyag és nyomelem-tartalma miatt extra tuning az immunrendszernek. Magas víztartalma miatt bőrünket is szebbé, feszesebbé teszi.